AS ORCHAMPS VENNES


 DANS LA BONNE DIRECTION ?

 

 LUNDI : REPOS

MARDI: SEANCE COLLECTIVE 18H45

MERCREDI; 3x 12' 2' de récupération en variation de rythme privilégier les montées, descentes, escaliers, faux plats

JEUDI: SEANCE COLLECTIVE 18H45

VENDREDI:  2x fois 15' 2' récupération en variation de course 30 secondes plus rapide, 30 secondes de footing léger, 15 secondes de léger sprint, 15 secondes de footing de récupération

SAMEDI: MATCH AMICAL A DEFINIR

DIMANCHE:  REPOS

BONNE SEMAINE A TOUS

News

Découvrez la nouvelle boutique KAPPA de l'AS ORCHAMPS VAL DE VENNES

Cliquez ici

Plus d'information dans la rubrique BOUTIQUE

PROCHAIN MATCH
-
-
VS
-
CLASSEMENT
DERNIER MATCH
-
-
VS
-